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Cake day: June 23rd, 2024

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    2 days ago

    Fakt ist das der Snooze Schlaf nur leichter Schlaf ist und wir durch Rem Phasen Erholung bekommen. Das sind vor allem die Zeit kurz vorm aufwachen. Heißt es werden quasi die wertvollsten 10 bis 20 Minuten des Schlafes ruiniert. Damit fühlt man sich mit der gleichen Schlafdauer schlechter als ohne Snooze.

    Das Problem ist sobald man damit anfängt den Wecker regelmäßig weiter zu stellen trainiert man sich darauf beim Wecker nicht aufzustehen. Sobald das angefangen hat ist es unheimlich schwierig das wieder raus zu bekommen.

    Ich kenne das, hatte ich früher auch. Was mir geholfen hatte war den Wecker weg zustellen damit ich nicht vom Bett aus den ausmachen konnte. Es reicht wenn es drei Schritte aus dem Bett sind um den auszumachen. Damit ist die Hürde sich einfach umzudrehen deutlich höher.

    Ob hier irgendwer was an seinen Gewohnheiten ändern will sei jedem selbst überlassen. Mehr als informieren kann ich nicht.





















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    12
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    10 days ago

    Das hab ich zum Glück nicht alleine gemacht, damit war es erträglich.

    Es war auch nicht Ravensburger Qualität. Nach dem ersten Versuch den Rand zu legen war links und rechts dieser unterschiedlich lang.

    Es gab auch ein Trinkspiel, immer wenn wir ein Teil finden einen Schluck Wein. Wir waren am Ende nüchtern.